Entrenamiento cruzado: Cómo complementar el running

Complementar running con entrenamiento cruzado

El entrenamiento cruzado es una estrategia fundamental para los corredores que buscan mejorar su rendimiento, desarrollar fuerza general y, sobre todo, evitar lesiones. Al complementar el running con otras disciplinas deportivas o ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares, el entrenamiento cruzado te permite mantener el estado físico sin el riesgo de sobrecargar los músculos y … Leer más

Mejora tu rendimiento deportivo