Recetas con pollo: Opciones saludables y llenas de proteínas

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El pollo es una de las mejores fuentes de proteínas magras, lo que lo convierte en un alimento ideal para los deportistas que buscan aumentar su masa muscular sin añadir grasa. Rico en nutrientes y bajo en calorías, el pollo es muy versátil en la cocina y puede incorporarse en una gran variedad de platos. … Leer más

Pasta integral: Opciones saludables para maximizar tu rendimiento

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La pasta integral es un alimento básico en la dieta de muchos deportistas, ya que es rica en carbohidratos complejos, esenciales para mantener la energía y mejorar el rendimiento físico. Al estar hecha con harina de trigo integral, contiene más fibra, vitaminas y minerales que la pasta refinada, lo que la convierte en una opción … Leer más

Mejora tu rendimiento deportivo