La dieta normocalórica es un plan alimenticio diseñado para equilibrar el consumo y el gasto calórico, permitiéndote mantener tu peso actual mientras optimizas tu energía y rendimiento físico. Este tipo de dieta se basa en cubrir las necesidades calóricas diarias de manera precisa, asegurando que tu cuerpo reciba los nutrientes necesarios para funcionar de forma … Leer más
La dieta hipocalórica es una estrategia alimenticia diseñada para reducir el consumo calórico diario, promoviendo un déficit que permite la pérdida de grasa de forma progresiva y saludable. Este tipo de dieta, también conocida como plan hipocalórico, es ideal para quienes buscan mejorar su composición corporal de manera equilibrada. Adaptar esta dieta para reducir peso … Leer más
Una dieta para perder peso sin afectar el rendimiento es esenciales para deportistas y personas activas que buscan reducir su grasa corporal sin comprometer su energía ni su capacidad física. Un buen plan debe mantener un equilibrio entre el déficit calórico necesario para perder peso y el aporte de nutrientes esenciales que aseguren un rendimiento … Leer más