Entrenamiento de hipertrofia: Aumentar masa muscular
El entrenamiento de hipertrofia está diseñado para un objetivo principal: el crecimiento muscular. Si tu objetivo es aumentar el tamaño de tus músculos y mejorar tu apariencia física, este tipo de entrenamiento es clave. A través de la combinación adecuada de ejercicios, repeticiones, series y descansos, puedes maximizar el estímulo en los músculos, lo que … Leer más