Suplementación para corredores de medio fondo: Fuerza y resistencia
La suplementación para corredores de medio fondo es clave para quienes compiten en distancias como los 800 y 1500 metros, donde se requiere una combinación de velocidad, resistencia y fuerza. Estas carreras se disputan a un ritmo rápido, por lo que los atletas necesitan un alto nivel aeróbico y anaeróbico. La suplementación puede ayudar a … Leer más