Entrenamiento funcional: Mejora tu rendimiento y previene lesiones

Entrenamiento funcional: la guía para prevenir lesiones

El entrenamiento funcional ha ganado popularidad en los últimos años debido a su enfoque en mejorar la capacidad del cuerpo para realizar movimientos cotidianos y deportivos de manera más eficiente. A diferencia del entrenamiento tradicional de fuerza, que a menudo se enfoca en trabajar músculos aislados, el entrenamiento funcional involucra patrones de movimiento que se … Leer más

Mejora tu rendimiento deportivo