El atletismo de alto rendimiento para mayores de 23 años se enfoca en maximizar el potencial competitivo. Esta etapa prioriza el entrenamiento especializado avanzado, adaptado a las exigencias individuales y de cada disciplina. Se busca un equilibrio entre el esfuerzo físico, la recuperación y la estrategia para optimizar resultados. Además, se refuerzan aspectos como la resiliencia y la mentalidad ganadora, esenciales para competir en niveles élite, asegurando una carrera deportiva sostenible y exitosa a largo plazo
La velocidad explosiva es uno de los pilares fundamentales en el entrenamiento de atletismo de alto rendimiento. Para los entrenadores, comprender y aplicar técnicas avanzadas de entrenamiento de sprints es esencial para maximizar el potencial de sus atletas. Este artículo explora métodos científicos, herramientas prácticas y estrategias para mejorar la aceleración, la potencia y la … Leer más