Entrenamiento de velocidad explosiva en alto rendimiento

Entrenamiento de velocidad explosiva en atletas de alto rendimiento

La velocidad explosiva es uno de los pilares fundamentales en el entrenamiento de atletismo de alto rendimiento. Para los entrenadores, comprender y aplicar técnicas avanzadas de entrenamiento de sprints es esencial para maximizar el potencial de sus atletas. Este artículo explora métodos científicos, herramientas prácticas y estrategias para mejorar la aceleración, la potencia y la … Leer más

Resistencia a la velocidad de los 60 a 100 metros

Resistencia a la velocidad de los 60 a 100 metros atletismo

Resistencia a la Velocidad en Atletismo: De los 60 a los 100 Metros En una carrera de velocidad, como los 100 metros lisos, la resistencia a la velocidad juega un papel crucial en los últimos 40 metros, desde los 60 hasta los 100 metros. Durante esta fase, los velocistas han alcanzado su velocidad máxima y … Leer más

Velocidad máxima de los 30 a 60 metros

Velocidad máxima de los 30 a 60 metros atletismo

La Colocación del Cuerpo en Atletismo en la velocidad máxima desde los 30 hasta los 60 Metros La fase de velocidad máxima entre los 30 y 60 metros en una carrera de velocidad es clave para mantener la aceleración y transición hacia la velocidad máxima. En este tramo, la postura corporal debe optimizarse para sostener … Leer más

Velocidad de aceleración: del taco a los primeros 30 metros

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Velocidad de Aceleración en Atletismo: Desde el Taco de Salida hasta los Primeros 30 Metros La fase en la velocidad de aceleración en una carrera de velocidad es crucial para lograr un rendimiento óptimo. Los primeros 30 metros son clave para construir una velocidad sólida que permita al atleta mantener el ritmo hasta la meta. … Leer más

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