El atletismo es un deporte de alto rendimiento y abarca una amplia variedad de disciplinas. Aquí encontrarás entrenamientos diseñados para desarrollar fuerza, velocidad, resistencia y técnica. Desde carreras de velocidad y fondo, hasta lanzamientos y saltos, cada modalidad requiere una preparación específica. Los entrenamientos combinan ejercicios funcionales, rutinas de fuerza y trabajo técnico para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Ya sea que busques superar tus marcas o perfeccionar tu técnica, el atletismo ofrece un enfoque integral para potenciar tus capacidades físicas.
A sus 16 años, Gout Gout, un joven velocista australiano, está revolucionando el mundo del atletismo con marcas que lo posicionan como una de las mayores promesas de la velocidad. Durante los ‘Australian All Schools Athletics Championships’, rompió el récord nacional de los 200 metros al registrar un increíble tiempo de 20.04 segundos, superando una … Leer más
El 13 de octubre de 2024, Ruth Chepngetich marcó un hito en el atletismo. Durante el Maratón de Chicago, la keniana logró un nuevo récord mundial de maratón en Chicago, al finalizar en 2 horas, 9 minutos y 56 segundos. Este hito la posiciona como la primera mujer en correr un maratón en menos de … Leer más
El atleta español Reyes Estévez, conocido por sus éxitos en los 1.500 metros, continúa destacando en su nueva etapa como corredor de fondo. En la 44ª edición del Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich, celebrada el pasado fin de semana, Estévez sorprendió al establecer un nuevo récord de España en la categoría M45. A sus 48 … Leer más
El próximo 8 de diciembre de 2024, la ciudad turca de Antalya será la anfitriona de los Campeonatos de Europeos de Cross, un evento clave para el atletismo continental. España, con una destacada trayectoria en esta disciplina de campo a través, enviará un equipo de 40 atletas, con el objetivo de sumar nuevas medallas a … Leer más
Diana Pérez, una destacada atleta en el atletismo máster canario, ha demostrado su compromiso y capacidad para sobresalir en este deporte. Residente en Tenerife y originaria de Valladolid, Diana Pérez comenzó su trayectoria deportiva a los 30 años y, en pocos años, se ha consolidado como una de las mejores en su categoría, con logros … Leer más
El Club de Atletismo Barbastro está ultimando los detalles para la celebración de la 46ª edición de la carrera San Silvestre Memorial Rubén González, un evento deportivo que une tradición, diversión y solidaridad. La carrera tendrá lugar el 31 de diciembre a las 18:00 horas, y promete ser una cita destacada en el calendario navideño … Leer más
La 101ª edición de la Allianz Jean Bouin se celebrará el domingo 1 de diciembre de 2024 en Barcelona, consolidándose como una de las pruebas más emblemáticas del atletismo español. La carrera, organizada por Mundo Deportivo, ofrecerá una jornada atlética completa con 17 carreras, incluyendo categorías para escolares, profesionales y las populares carreras Open de … Leer más
La atleta María Fuentes Olcina, del Club Atletismo Elda-Egari, hizo historia en la Benidorm Half 2024 al registrar un tiempo de 34:00 minutos, superando el récord anterior de 34:02 minutos de Mari Luz Tesuri. La competición, celebrada el 23 de noviembre, contó con más de 6.500 corredores de 46 provincias españolas y 25 países, consolidándose … Leer más
La Real Federación Española de Atletismo (RFEA) ha anunciado la convocatoria de 40 atletas para representar a España en el Campeonato de Europa de Campo a Través, que se celebrará el 8 de diciembre en Antalya, Turquía. Este evento es una cita destacada en el calendario atlético europeo, y España busca continuar su tradición de … Leer más
La velocidad explosiva es uno de los pilares fundamentales en el entrenamiento de atletismo de alto rendimiento. Para los entrenadores, comprender y aplicar técnicas avanzadas de entrenamiento de sprints es esencial para maximizar el potencial de sus atletas. Este artículo explora métodos científicos, herramientas prácticas y estrategias para mejorar la aceleración, la potencia y la … Leer más