El atletismo infantil es una etapa crucial para desarrollar habilidades físicas, técnicas y mentales en jóvenes de 12 a 14 años. En esta fase, los entrenamientos básicos son fundamentales para construir una base sólida que permita a los atletas progresar de manera segura y efectiva. Este enfoque se centra en mejorar aspectos clave como la … Leer más
Los entrenamientos para atletas en edad de formación deben ser variados y progresivos. Su objetivo principal es mejorar las capacidades físicas, técnicas y mentales de los jóvenes de 12 a 14 años, sin perder de vista la importancia del disfrute. A esta edad, es crucial proporcionar una base sólida que prepare a los atletas para … Leer más
Los saltos en atletismo, que incluyen disciplinas como el salto de altura, el salto con pértiga, el salto de longitud y el triple salto, requieren una combinación única de explosividad, fuerza, técnica y control. Los atletas que practican la suplementación para atletas de saltos deben generar potencia máxima en poco tiempo para lograr su objetivo. … Leer más