La especialización de atletismo en jóvenes de 15 a 17 años es clave para perfeccionar técnicas y consolidar el rendimiento. En esta etapa, se trabaja el desarrollo técnico atlético de las disciplinas elegidas, buscando optimizar habilidades específicas. También se refuerzan valores como la disciplina y el compromiso, fundamentales para competir. El entrenamiento se adapta a las capacidades individuales, fomentando un equilibrio entre la mejora deportiva y el cuidado físico, asegurando una transición exitosa hacia el alto rendimiento.
El desarrollo de la fuerza en atletas juveniles es un componente esencial para mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones. En esta etapa, que abarca aproximadamente entre los 15 y 17 años, los jóvenes se encuentran en una fase óptima para trabajar la fuerza muscular debido a su crecimiento y cambios hormonales. Este entrenamiento debe … Leer más
El entrenamiento de velocidad en atletas juveniles, especialmente entre los 15 y 17 años, marca una etapa crucial en su desarrollo deportivo. En esta fase, los atletas comienzan a especializarse en disciplinas específicas, y el trabajo de velocidad se vuelve más técnico e intenso. Este entrenamiento busca maximizar la potencia, la aceleración y la técnica, … Leer más