La técnica de carrera para mejorar la velocidad es un factor crucial para cualquier atleta, ya que la velocidad es fundamental en múltiples disciplinas deportivas. Aunque muchos piensan que la velocidad se basa únicamente en la fuerza y la genética, una técnica de carrera adecuada puede hacer una gran diferencia en el rendimiento de cualquier … Leer más
La fase de caída en salto de longitud es el momento final de este evento atlético y, aunque a menudo se subestima, es fundamental para maximizar la distancia total del salto y evitar lesiones. Un aterrizaje mal ejecutado durante esta fase puede no solo costarte valiosos centímetros, sino también aumentar el riesgo de lesiones. En … Leer más
La fase aérea en salto de longitud es un momento crítico donde el atleta debe mantener el equilibrio, la postura y la técnica adecuada para maximizar la distancia. Aunque el despegue y la carrera de aproximación son esenciales, la fase aérea determina en gran medida el éxito del salto, ya que es en esta fase … Leer más
La aceleración a tabla de batida es una fase crucial en el salto de longitud que marca la diferencia entre un salto promedio y un salto óptimo. Esta fase determina cuánta energía y velocidad se transfiere al despegue. En este artículo, exploraremos la importancia de la aceleración en los últimos pasos hacia la tabla de … Leer más
La carrera de aproximación en salto de longitud es una de las fases más importantes para asegurar un salto exitoso. Es la fase donde el atleta genera velocidad y estabilidad antes del despegue. Cada paso en la aproximación influye directamente en el rendimiento final, lo que convierte esta etapa en un elemento clave para los … Leer más
Resistencia a la Velocidad en Atletismo: De los 60 a los 100 Metros En una carrera de velocidad, como los 100 metros lisos, la resistencia a la velocidad juega un papel crucial en los últimos 40 metros, desde los 60 hasta los 100 metros. Durante esta fase, los velocistas han alcanzado su velocidad máxima y … Leer más
La Colocación del Cuerpo en Atletismo en la velocidad máxima desde los 30 hasta los 60 Metros La fase de velocidad máxima entre los 30 y 60 metros en una carrera de velocidad es clave para mantener la aceleración y transición hacia la velocidad máxima. En este tramo, la postura corporal debe optimizarse para sostener … Leer más
Velocidad de Aceleración en Atletismo: Desde el Taco de Salida hasta los Primeros 30 Metros La fase en la velocidad de aceleración en una carrera de velocidad es crucial para lograr un rendimiento óptimo. Los primeros 30 metros son clave para construir una velocidad sólida que permita al atleta mantener el ritmo hasta la meta. … Leer más