Nutrición y suplementación para atletas de resistencia
Los atletas de resistencia, que se dedican a deportes como el atletismo de fondo, triatlones o maratones, enfrentan un desafío único. No solo necesitan mantener un alto nivel de rendimiento durante largos periodos, sino que también deben recuperarse rápidamente para continuar entrenando a la máxima capacidad. En este post, exploramos cómo una nutrición y suplementación … Leer más